Tryptophan – endlich einschlafen! 1719Seit ich denken kann, ist Einschlafen nicht so sehr mein Ding. Was wiederum am Denken selbst liegen dürfte. Denn mein Kopf rattert einfach immer zu.Über Jahre - wenn nicht Jahrzehnte - habe ich daher so ein... weiterlesen...
Was ist der Protein Guru Score?1 5301Das ist jetzt nicht (nur) zum angeben, aber: Im Protein Guru Score steckt jede Menge Rocket-Science! Ich wollte in nur einer einzigen Kennzahl festhalten, wie gut ein Eiweißpulver im Bereich der Nährwerte absch... weiterlesen...
Deine Eiweißpulver Anfänger Kaufberatung 11991Protein Guru ist für dich gemacht, egal, wie groß dein Hintergrundwissen bereits ist! Du musst auch kein Bodybuilder oder Ernährungsfreak sein. Wenn du Anfänger bist und dich für Eiweißpulver oder Proteinriegel... weiterlesen...
Sollte ich meinen Eiweißshake mit Wasser oder Milch zubereiten? 34542Die Frage kommt recht häufig: Soll man sein Eiweißpulver nun mit Wasser oder mit Milch mischen? Und welche Milch überhaupt? 3,5% Fett, 1,5% oder doch nur entrahmte Magermilch??Zunächst mal vorweg: Eine für ... weiterlesen...
